UN SMONKER EN LA MEDIA MARATÓN DE CÓRDOBA ¿ESTÁMOS LOCOS?...PUES SI
Llegó la fecha marcada en el calendario. Llegó el domingo 25 de noviembre. Atrás quedan 10 semanas de entrenamientos desde que decidí marcarme ese objetivo. Semanas en las que entrenaba 6 días. Esta es mi historia.
Un grupo de menores atendidos en el centro ‘El Limonar’ de Alcalá de Guadaíra participaron en un entrenamiento con la familia Smonker Team el pasado 23 de diciembre.
RECUERDA: REALIZAR EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO
Cuando alguien lee embarazo y fuerza, por lo general nos echamos las manos a la cabeza, y yo no me cansaré de decir que no solo es bueno, sino recomendable. Nuestro trabajo no se limita a mover ruedas como nos conocen. Si nuestro trabajo se limitara a mover rueda creo que lo que nos hemos costeado en formación no ha valido la pena.
SMONKER TEAM: SPIDERMAN SE SUMA A LA DONACIÓN DE SANGRE
Recorre los rincones de España con el objetivo de ayudar a los demás. Pese a su severidad durante los entrenamientos, siempre tiene un corazón grande para ayudar a los demás. En esta misión, nuestro particular ¡SPIDERMAN! trabaja para concienciar sobre la importancia de donar sangre.
RECUERDA QUE LLEVAR A UN DEPORTISTA ES UNA GRAN RESPONSABILIDAD
Las lesiones deportivas son algo que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicio. Incluso un mal gesto en nuestra vida laboral o familiar. No estamos libres de lesionarnos pero la solución siempre la tenemos a mano : ¡REPOSO ABSOLUTO! ¿Piensas así? Sigue leyendo #Smonker
SHAKE & SHAKE!!!
Toca dejar atrás el "postureo nutricional" y centrarnos en lo que realmente nos importa: aprovechar la forma más sana y divertida de tomar, en un solo vaso, algunos de los super alimentos más sanos que exsiten.
